ID=D8/koi bet koi,vịệc vận động thông qúã thể thaõ không chỉ gíúp chúng tà đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẹ tọàn diện. thể thaó gĩúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, vìệc thạm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạò rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
