ID=EM0/vn 123,Để tìm kĩếm sự bình ýên và niềm vụí bên tróng, thực hành mìnđfùlnẻss và yỏgả là một phương pháp hiệủ qúả. bằng cách tập trung vàõ hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỹ thư gỉãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogà cũng giúp cải thiện sức khỏè và linh hoạt của cơ thể, đồng thờị giúp tinh thần sảng khoái hơn.
