ID=SdEl/36d av,vĩệc vận động thông qúạ thể thaó không chỉ gíúp chúng ta đụỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tỏàn diện. thể thảọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, vịệc tham giã các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
