ID=fTNc/p99 bet,vỉệc vận động thông qũã thể tháó không chỉ gìúp chúng ta đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẹ tỏàn dịện. thể thạo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hòạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp gĩảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
