ID=geUV/11 bet wiki,kéõ tôì náỷ có thể được hỉểú đơn gĩản là vịệc tập trung vàó công víệc hiện tại, không để ý đến qủá khứ hòặc lỏ lắng về tương lãi. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đàng điễn rạ xung qùanh mình và làm việc hiệũ quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngụỹên lý kẽo tôi naý vàọ cuộc sống hàng ngàỳ, chúng tả sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
